デブって来て体がしんどいので当分粗食に致します・・・(　´,_ゝ`)ｲﾋ

台風、雨凄かった！
お仕事あんまり出来なかった！
濡れてビチョビチョなので、
なんか病むわ～

こんにちわ、キノです。

ヤバイ、太ってきた・・・

今朝起きて、ズボン履くとキツイ・・・ボタンがいつの間にかはちきれそうに成っている(TдT)　お腹を触るとぷよぷよと何とも気持ちのいい感じになって来ていた・・マズイ・・・太りすぎてる？　あぁあぁぁ、めんどくさいけど食を抑えないといけませんな(　>д<)　最近、ご飯がおいしくて暴飲暴食しすぎたみたい。少しの間、粗食にしないとこりゃ無理だなぁ～(笑)

普段から適量の食事、適量のお酒で過ごせたら一番いいのだけど、なにせ丁度良い塩梅で終われない私、我慢できず、食べれるまで食べ飲めるまで飲む、そんな生活をしてきたので自分が悪いのはわかる。　もう少しスマートに飲食出来たらいいんだけどねぇ～(；´Д｀)ﾊｧ…　とにかくしばらくは粗食にして食を減らして行こうと思います。

だいぶ前にまあまあ痩せれたんだけど、その時の食生活をやめた途端1か月で元の体重+2ヶ月で数キロＵＰ♪　だめじゃん(笑)　やはり、適量の食生活は続けないといけないと言う事ですね。

体、重くてしんどいのでちょっと頑張ろうと思いますわ∠( ﾟдﾟ)／